co dalej

nom z tym sie zgodze chłopaków poniosło czytałem do 6 strony wypowiedzi nupla dalej nie wiem co sie działo ale było dużo prawdy i antyreklamy atomic klepie, klepie naprawde dobrze ale jest syfem, od którego możesz na stół pod skalpel trafić dlatego nie wbijam tego już wole IP

heheh ja dzis 34 sogi juz tam dostalem sztuka to sie co jakis czas wpisac wtedy ci nowi wala dalej sogi http://www.sfd.pl/Dzieci_wszystkiego_najlepszego%25-_-t411417-s10.html

[...] na imprezie na jakiejs wiosce,no i jednemu z dowodzacych wioska pijaczkow zginela szapka wylazl na scene kopnol w dupe spiewaka i perkusiste zarazem,i do mikrofonu powiedzial: -zginela szapka!!! -jak sie szapka kurva nie znajdzie w pienc minut to impreza bedzie rozyebana -dziekuje prosze tanczyc dalej co zlego to nie my i zlazl ze sceny

kwestia bardzo ciekawa i jak na alternatywny spam to jestem jak najbardziej aby o tym pogadać To co, ruszamy dalej z alternatywnym spamem ?? Osobiście nie podoba mi się podejście dzielące diety na masowe i redukcyjne i robienie takich cykli. Koncentracje na redukcji potrafię zrozumieć przy dużej nadwadze, otłuszczeniu. A to zresztą niekiedy jest [...]

Wyrobisz się. Kurcze, niezła akcja: Przewracam się dzisiaj z kumplami na bjj i słyszymy że pod szkołą cały czas karetki jeżdżą, ale nic, tarzamy się dalej. Wychodzę po treningu przed szkołę w której mamy zajęcia i na przejeździe kolejowym, 150m od wejścia, widzę autobus "lekko trafiony" lokomotywą. Policja, karetki, tłum gapiów i stada [...]

co tam panowie ? ja dalej mam przerwe, dzisiaj impreza to sobie troche zabaluje, mysle powoli nad powrotem na silke ale narazie jeszcze przeziebienie do odstrzelenia i pare innych spraw zwiazanych ze zdrowiem a co u was ?

[...] organizm więc lepsze dawki mniejsze, a częstsze, niż jedna, a duża Mnie jak narazie jeszcze ani razu Glutabolic nie zamulił (wyjadłem narazie jakieś pół puszki) oby tak dalej ;-P tak samo aminki: porcja 10g przed porcja 10g na razem z Carbo na treningu ...na co Ci 15g aminek na treningu?? Daj wiecej albo wogle Tego zabardzo nie skumałem [...]

[...] Potem naturalnie szejk z GainBody, Prolongmatum i Ostrowi. Zacząłem oglądać treningie na MD NEWS (mam zaległości ) Po 40 minutach od szejka posiłek potreningowy i dalej oglądać treningi. Pizam Jak roztrenowanie? Najpierw mówiłeś, że się leczysz, teraz roztrenowanie czyli, że jednak trenowałeś i teraz robisz przerwe? Hutnik Shock to co [...]

[...] technike przy filmach a nie to robi błędy a nie napiszecie co i jak nikt nie jest alfą i omegą ćwiczy dopiero dwa lata . Masówke jak dla mnie zepsuł ale może się zrekompensuje na redukcji . Zrobiliście cztery strony spamu daje wypiski filmiki było porządnie aż tu nagle spam. Skończmy dyskusje niech prowadzi sobie dalej test ale bez spamu

Nie dstresuj się negatywnymi wypowiedziami,tylko rób co do Ciebie należy Już się ruszyło.Widać to w obszarze mięśni brzucha,pleców i ud.Jedziemy dalej z planem,w 28 dni nikt nie zmieni się w Supermana! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-07 15:44:03

nie ma co się się wkurzać, głowa do góry i jedziesz dalej pzdr

[...] kaps l-karnityny i na rowerek. Godzinka uczciwego jeżdżenia i cały mokry. Dieta trzymana tylko rano zjadłem tylko 50 g kaszy zamiast 70, gdyż poprostu niezdążyłem ugotować, dalej git. Suplementacja również trzymana. Tse niestety już mnie nic nie pobudza, szkoda *** TRENING *** Przed treningiem: 15 g Bcaa Xtra + 3 kaps TSE A. 1.Wyciskanie [...]

Dziękuję Kuba. Myślę,że jeśli dalej temat będzie wyglądał,jak kilka ostatnich stron,to po prostu go zamkniemy,a Molder da foty efektu końcowego,w Galerii.Dzieli się z Wami,za darmo,szczegółowymi wypiskami tego co robimy,a przecież nie wszyscy muszą wiedzieć jak się to robi.Zamiast docenić jego dobrą wolę,zajmujecie sie,nic nie wnoszącymi [...]

[...] dziecko .Wpadam do domu i coś muszę robić,bo nie chce mi się spać.Ostatnio dopiero jak jestem ze 20 godzin w ruchu,to padam w końcu na 10 godzin,o ile mam wolne,wstaję i dalej mam kopa energii.Odpowiem Wam NIE,nie zażywam białego proszku W nocy zrobiłem sobie mały trening tonfą z tej bezsenności.Chciałem jeszcze trochę pokopać sobie w lampy i [...]

[...] kiełbasy położyć z 2 jajka jak ich nie miałeś w ciagu dnia, troche serka półtłustego, orzechow. Nie obiadamy się tu, tak żeby na sniadanie wstac z checia. Gdybys chciał dalej ucinac kalorii bo waga przestala spadac/nie spada to najlepiej w kolacji dac troche tluszczu i cos białkowego i to wszytsko, i w obiedzie ograniczyc lekko ziemniaki, [...]

Koledzy nasi z forum chyba dziś na forum się nie pojawią z racji integracji po zlocie.Czekałem na relacje,myślałem,ze Ty Searme byłaś choć na części sportowej i coś napiszesz,a tu dalej muszę czekać na opis co tam się działo(Chodzi mi o ekipę od proszku,łopat sierpów,bo moze pojawili się gościnnie )

[...] i plan. A cena też przystępna 50 zł, gdzie wszędzie chodzą po 100 i wyżej Przy tkd też zostaję, więcw sumie będę miała 2 razy w tyg. treningi a w nieparzyste tygodnie 3. Zawsze coś. Miro mi się też MT podobało, jednak z pewnych względów zosatłam przy tkd. Możliwe, że jakbym nie studiowała gdzie indziej,to bym dalej chodziła na to i na to.

Gdyby nie ja to dalej na stronie nr 100 byście byli Co tam spamery słychać ??

Ojan pamiętam Cię z forum magazynu KiF,gdzie prowadziłeś ciekawy dziennik treningowy od kilku lat.Niestety forum się posypało a sam S.Łysiak nie napisał co będzie dalej z forum. Mam pytanie dlaczego skoro trenujesz od 1963 roku tak pózno zacząłeś startowac?. Masz jakieś zdjęcia z początku treningów lub lat 70,80 ?

Rano marsz 7km. Po południu nogi: 1. Przysiad 48kgx12p 58/68x10p 78x8p 88/3x5p 93kgx3p 2.Wyprosty 35kg/50/65kgx20p 17p MC zrobię po odpoczynku - jednak za słaby jestem na dłuższe treningi. Ochłodzenie nie wzmocniło mnie! Dalej jem 1kg twarogu. Jaja jem gdy nie jem piersi - wychodzi tak co drugi dzień. Rano mój wygląd został pochwalony przez żonę - [...]